miércoles, agosto 4, 2021

Hábitos Sanos

¿Avena remojada en agua? 5 beneficios reales de comer avena cruda una vez al día

La avena es uno de los mejores cereales que podemos consumir, sobre todo si estás cuidando tu silueta, pues al ser rica en fibra y proteínas vegetales su ingesta produce saciedad. Además, la podemos preparar con yogur o cocida, pero, ¿habías escuchado sobre la avena remojada en agua? 5 beneficios reales de comer avena cruda una vez al día.

¿Qué es la joroba de Dowager y cómo corregirla? Nada tiene que ver la mala postura

Al inicio solo se trataba de una sensación de inclinación o encorvamiento al escribir. Pero ahora, lo que creías que era un mal hábito ha dado paso a una “joroba” entre tu nuca y hombros. Algo similar a la protuberancia de un búfalo, aunque, ¿qué es, cuáles son sus causas y cómo se puede corregir?

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