sábado, febrero 16, 2019

Entrenamiento de plancha para abdomen plano a los 30

Para marcar el abdomen además de la alimentación, el ejercicio también es fundamental. La plancha es un ejercicio muy completo para lograr un abdomen plano. Por eso te mostramos una rutina de...

¡Hacer ejercicio te rejuvenece hasta 30 años!

Si has gastado en cremas, masajes o algún tratamiento estético para combatir el paso del tiempo, te tenemos noticias: la fuente de la juventud está en...

Los asombrosos beneficios de practicar yoga

Comprender el mecanismo por el que determinadas posturas corporales influyen en nuestros estados psicológicos es complejo, pero un estudio llevado a cabo por investigadores...

Cómo quitar la grasa abdominal según modelo de Victoria’s Secret

Sin duda alguna, una de las mujeres más deseadas en el mundo son las modelos de Victoria´s, Secret; y no es para menos, pues en...

Los cinco errores por los que no adelgazas, según un gran entrenador

Te levantas un día más a las cinco de la mañana, te calzas tus deportivas, desayunas copos de avena sin una pizca de azúcar y...

Trucos para acelerar el metabolismo

Si después de un tiempo de hacer ejercicio o llevar una dieta balanceada sientes estancado tu peso y no ves cambios en tu figura,...

5 ejercicios para adelgazar los brazos

Cuando pensamos en bajar de peso por lo general nos enfocamos en deshacernos de la grasita del abdomen y las piernas o pensamos en como levantar el trasero,...

Agua de avena para adelgazar

El agua de avena es unas de las bebidas más efectivas para bajar de peso, pues es un truco que te hará adelgazar y deshacerte de esos kilos...

¿Dieta scandi sense? ¡La más efectiva y fácil de seguir!

Tal vez hayas escuchado hablar de la dieta Scandi sense, pues se ha vuelto popular en todo el mundo por ser fácil de seguir y ayudar...

Mejora tu apariencia a través del aguacate

Su sabor y textura lo hacen ideal para diversos platillos de la gastronomía mexicana, pero sus características culinarias no son lo único que aporta. El...
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