domingo, diciembre 16, 2018

Trucos para acelerar el metabolismo

Si después de un tiempo de hacer ejercicio o llevar una dieta balanceada sientes estancado tu peso y no ves cambios en tu figura,...

5 ejercicios para adelgazar los brazos

Cuando pensamos en bajar de peso por lo general nos enfocamos en deshacernos de la grasita del abdomen y las piernas o pensamos en como levantar el trasero,...

Agua de avena para adelgazar

El agua de avena es unas de las bebidas más efectivas para bajar de peso, pues es un truco que te hará adelgazar y deshacerte de esos kilos...

¿Dieta scandi sense? ¡La más efectiva y fácil de seguir!

Tal vez hayas escuchado hablar de la dieta Scandi sense, pues se ha vuelto popular en todo el mundo por ser fácil de seguir y ayudar...

Mejora tu apariencia a través del aguacate

Su sabor y textura lo hacen ideal para diversos platillos de la gastronomía mexicana, pero sus características culinarias no son lo único que aporta. El...

¡Gelatina para ganar masa muscular!

La gelatina  es uno de los postres preferidos para mucha gente, ya que además de ser ligero, se distingue por una consistencia agradable y buen...

10 frutas que son un potente quemagrasas

El sobrepeso y la obesidad es un problema realmente extendido en la sociedad. Por este motivo, son cada vez más las personas que deciden hacer dieta y...

El secreto de la definición muscular no está en el entrenamiento

Naciones Unidas.- Muchos creen que hay que entrenar para definir y tonificar los músculos. Mucha gente dice que hay que hacer pesas con muchas...

Prácticas deportivas que embellecen

Los ejercicios de alta intensidad por intervalos, las clases colectivas y el entrenamiento con “tecnología ponible”, son las nuevas tendencias que hacen furor en...

4 proteínas que te harán bajar de peso rápido… ¡Hasta 10 kilos!

Desde los 12 años, cuando descubrí que era la “gordita” de mi grupo de amigas, y me hice el propósito de ser “delgada”. Un objetivo,...
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